Grand tour des Annapurnas et du lac Tilicho trek au Népal: Le Grand tour des Annapurna avec le lac Tilicho est l’un des plus beaux treks du Népal, offrant une aventure exceptionnelle au cœur de l’Himalaya. Ce circuit mythique combine des paysages spectaculaires, des villages traditionnels, des cols de haute montagne et l’exploration du célèbre lac Tilicho, considéré comme l’un des plus hauts lacs du monde.
Ce trek vous emmène à travers une incroyable diversité de paysages : rizières en terrasses, forêts de rhododendrons, vallées glaciaires, falaises arides et sommets enneigés culminant à plus de 8 000 mètres. Tout au long du parcours, les randonneurs découvrent la richesse culturelle des ethnies Gurung, Thakali et Manangi, réputées pour leur hospitalité chaleureuse.
L’itinéraire débute généralement dans la région de Besisahar avant de remonter progressivement la vallée de la Marsyangdi. En chemin, les villages pittoresques de Chame, Pisang et Manang permettent une excellente acclimatation à l’altitude. Depuis Manang, une excursion inoubliable mène au magnifique lac Tilicho situé à environ 4 919 mètres d’altitude. Ses eaux turquoise entourées de sommets majestueux offrent un panorama spectaculaire et une expérience unique en haute montagne.
Après cette étape remarquable, le trek continue vers le célèbre col du Thorong La à 5 416 mètres, point culminant du circuit. Le passage du col constitue un véritable défi mais récompense les marcheurs par des vues extraordinaires sur les massifs des Annapurna, du Dhaulagiri et des montagnes tibétaines.
Le voyage se poursuit ensuite vers Muktinath, lieu sacré pour les hindous et les bouddhistes, avant de descendre vers les vallées désertiques de Mustang. Cette partie du trek révèle des paysages minéraux fascinants rappelant les hauts plateaux tibétains.
Le Grand tour des Annapurna et du lac Tilicho est idéal pour les amateurs de trekking recherchant une aventure complète mêlant nature, culture et défi physique. Accessible aux randonneurs en bonne condition physique, ce circuit demande une bonne acclimatation en raison de l’altitude élevée.
Points forts du trek
⇒ Découverte du lac Tilicho, l’un des plus hauts lacs du monde
⇒ Passage du col Thorong La à 5 416 mètres
⇒ Panoramas exceptionnels sur les Annapurna et le Dhaulagiri
⇒ Immersion dans les cultures locales népalaises et tibétaines
⇒ Variété incroyable de paysages himalayens
⇒ Expérience authentique dans les villages des montagnes
Niveau de difficulté pour le lac Tilicho et le tour des Annapurnas
Le trek du lac Tilicho et du tour des Annapurnas est considéré comme une randonnée de niveau modéré à difficile. Ce circuit demande une bonne condition physique en raison des longues journées de marche, de l’altitude élevée et des terrains parfois escarpés.
Le principal défi du trek est l’altitude, notamment lors du passage du col Thorong La à 5 416 mètres et de l’excursion vers le lac Tilicho situé à près de 4 919 mètres. Une bonne acclimatation est essentielle pour éviter le mal des montagnes.
Même si aucune expérience technique d’alpinisme n’est nécessaire, les randonneurs doivent être capables de marcher plusieurs heures par jour sur des sentiers de montagne. Avec une préparation physique adaptée et un rythme progressif, ce trek reste accessible aux amateurs de randonnée motivés.
Le meilleur moment pour la randonnée au lac Tilicho
Le meilleur moment pour faire la randonnée au lac Tilicho au Népal est au printemps (mars à mai) et en automne (septembre à novembre). Durant ces saisons, le temps est généralement stable, le ciel est dégagé et les vues sur les montagnes de l’Himalaya sont spectaculaires.
Au printemps, les températures sont agréables et les forêts de rhododendrons sont en fleurs, offrant de magnifiques paysages colorés. En automne, l’air est plus frais et la visibilité est excellente après la saison de la mousson.
L’hiver peut être très froid avec de fortes chutes de neige, rendant certains passages difficiles, tandis que la mousson apporte des pluies importantes et des sentiers glissants. Pour profiter pleinement du trek et du magnifique lac Tilicho, il est donc conseillé de partir pendant les saisons de printemps ou d’automne.
Résumé itinéraire: Le Lac Tilicho dans les Annapurna
Jour 1: Arrivée à Katmandou 1310 m
Arrivée à Katmandou, Accueil par les members d’Himalayan Magic Treks et Transfert directement, la nuit à l’hôtel petit déjeuner compris
Jour 2: Journée libre à Katmandou
Temps libre puis rencontre avec le guide en fin de journée, la nuit à l’hôtel petit déjeuner compris
Jour 3: Katmandu – Via Besishar 770 m – Dharapani 1860 m
Tôt le matin transfert en Jeep local pour Dharapani, environ 5h de trajet, fin de la route goudronnée. Puis la jeep locale nous mène à Dharapni Village, qui sera le point de départ de notre trek.
Temps de trajet : 5 heures bus local et 2 heures de piste
Hébergement : en lodge
Jour 4: Dharapani – Chame 2670 m
Peu à peu, le paysage devient plus alpin et cette étape sera ponctuée par un bain dans les sources d’eau chaude, toutes proches de la mystérieuse vallée de Naar Phu
Temps de marche : 5 à 6 heures
Hébergement : en lodge
Dénivelé : + 1020m / – 250m
Jour 5: Chame – Upper Pisang 3300 m
Etape qui nous conduira jusqu’au pays Manang, où le style architectural change et où la vue sur les sommets devient plus fréquente.
Temps de marche : 5 à 6 heures
Hébergement : en lodge
Dénivelé : + 830m / – 350m
Jour 6: Pisang – Manang Village 3540 m via Ngawal 3657 m
Cette journée nous conduira à Manang, célèbre pour son école de guides Népalais. En route nous traverserons le pittoresque village de Braga à l’architecture quasi troglodyte. Nous aurons aussi la possibilité de visiter un monastère au milieu des sommets environnants qui dépassent les 7000m.
Temps de marche : 6 à 7 heures
Hébergement : en lodge
Dénivelé : + 630m/ – 340m
Jour 7: Manang Village
Journée d’acclimatation à Manang. Nous en profitons pour visiter les villages alentours, profiter de différents points de vue sur l’Himalaya et faire quelques emplettes
Hébergement : en Lodge
Jour 8: Manang- Khangsar Camp de base de Tilicho 4150 m
Nous continuons à flanc de montagne jusqu’au camp de base de Tilicho via Khangsar, en suivant toujours la rivière Marsyangd. Vue fabuleuse sur la “grande barrière”. Les Khangsar Khang (7435m), Tarke Gyang (7202 m) et Gangapurna (7454m) offrent un spectacle unique du versant nord du massif des Annapurnas.
Dénivelé : + 690m
Temps de marche : 6 heures
Hébergement : en lodge
Jour 9: Excursion au Lac Tilicho 4910 m Camp de Base – Shreekharka 3950 m
Tôt le matin mmontée progressive jusqu’au lac Tilicho situé à 4910m d’altitude. Ce lac est le plus haut du monde. Vue extraordinaire sur les massifs des Annapurna, Tilicho peak, Manaslu, Himalchuli etc… Retour au camp de base A/R 4/5 heures, puis trek jusqu’à Shreekharka
Temps de marche : 2 heures de trek
Hébergement : en lodge
Jour 10: Shreekharka – Yak Kharka 4018 m
Petit-déjeuner puis trek vers Yak Kharka. Une étape courte et facile
Temps de marche : 4/5 heures
Hébergement : en lodge
Jour 11: Yak Kharka – Thorong Phedi 4450 m
Courte étape pour atteindre le pied du col à Thorong Phedi. Nuit en lodge à 4450 mètres, la plus haute altitude à laquelle nous dormirons.
Temps de marche : 3 heures
Hébergement : lodge
Dénivelé : + 580m / -130m
Jour 12: Thorong Phedi – Col de Thorong-La 5416 m – Muktinath 3760 m
C’est le grand jour, les 2 jours précédents ont été plus faciles car aujourd’hui il y a 8 heures de marche. Mais nous sommes bien « rodés » et il n’est pas question de courir. Montée avec un départ matinal vers 4h pour atteindre le col de Thorong situé à 5416m d’altitude ; A notre arrivée, la vue sur les sommets voisins est prodigieuse. Puis c’est une longue descente vers Muktinath qui nous attend à 3760m d’altitude.
Temps de marche : 8/9 heures
Hébergement : lodge
Dénivelé : + 890m / -1760m
Jour 13: Muktinath – Kagbani (porte du Mustang) 2790 m – Tatopani Source Chaude naturelle
Continuation à travers des paysages arides ouvrant sur les plateaux tibétains au nord et de hautes montagnes enneigées au sud. Nous profiterons de très belles vues sur le Nilgiri et le Dhaulagiri. Passage par les anciennes places fortes de Jarkhot et Kagbeni et arrivée au fond d’une vallée où nous devrons faire face à des vents contraires. Arrivée à Tatopani un agréable village. Afin de gagner du temps sur le circuit, cette étape se fait en bus collectif (la possibilité de le faire à pied existe mais il faut alors compter plus de jours de trek). Environ 5 heures en bus Locale collectif sur piste. Tatopani (tato = chaud, pani = eau) est un charmant village où se trouvent des sources chaudes. Il est agréable de s’y baigner en fin d’après-midi pour se détendre et se rafraîchir la nuit au lodge.
Conduire à Tatopani 5 – 6 de route
Hébergement : Lodge
Dénivelé : + 125 m / -1140 m
Jour 14: En Bus jusqu’à Pokhara 900 m Hôtel près du lac
En Bus entre Tatopani -Pokhara. Transfert à l’hôtel. Temps libre à Pokhara
Jour 15: Retour sur Katmandou
Bus touristique pour Katmandou, ou possibilité en option par avion 30min (Si vous souhaitez prendre un vol de Pokhara à Katmandou, cela coûte 105 $ par personne) avec vue sur les chaînes des principaux sommets de plus de 8000m (s’asseoir sur le côté gauche de l’appareil)
Hébergement : Hôtel avec petit déjeuner inclus.
Temps de trajet environ 7 heures
Jour 16: Départ de Kathmandou
Départ de Kathmandou, transfert à l’aéroport pour votre destination de retour
